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@カリタス体験会のご報告♪

2014年05月01日

皆さん、こんにちは
ママの健康輪作り講座@あざみ野の5月からの10回講座に先駆けて、
4月24日(木)に体験会を行いました。
親子さんが12組、ママだけ参加は11名の方がご参加くださいました。

チームWITHが黒須田で開設している
親と子の集いの広場WITHの利用者さんも6組参加してくださいました
うれし~~
@青葉スポーツセンター講座に参加されていた方も1組いらしてくださいました。

参加者さんからは

「久しぶりに体を動かせました。いい汗かきました
「未体験だったズンバに初挑戦ぜんっぜんできなかったけど、楽しかった~~
等々嬉しいお声をいただきました。

家事、育児の間を縫っての講座の準備、運営はちょっぴり大変な時もあるけれど、
こうして講座開始を楽しみに待っていて下さる方がいらっしゃる、と実感できて、
嬉しかったです

本講座はGW明けの5月8日スタート
まだまだ受付中です。
会期途中からの参加もOKですので、お気軽にご連絡ください。


<講座案内>
日程 木曜(全10回) 9:50(集合)~12:00
日時:5/8、15、22、29 6/5、12、19、26 7/3、10
会場:カリタス女子短期大学・体育館(あざみ野2-29-1)*裏門をご利用ください。
対象:あんよができるお子さんから未就学児とそのママ
   *6か月からあんよ前のお子さんもご相談下さい。
参加費:5000円(全10回分 会場代・保険代含む)
*一度納入された参加費は返金できませんのであらかじめご了承ください。
持ち物:運動ができる服装、室内シューズ、タオル、水分補給用飲み物(母子とも)*更衣室あり

講座詳細はチームWITH HPをご覧ください⇒
問い合わせ&お申し込み : チームWITH 045-507-9784
              (親と子のつどいの広場WITH 月~金 9:30~15:30)

お申し込み、お待ちしていま~す

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春こそシェイプアップ♪@カリタス講座ご案内

2014年04月11日

お待たせしました
2014年春のカリタス講座、いよいよ5月から始まります。
参加者同士でかわりばんこに子どもの見守り保育をしながら、
エクササイズ(ズンバ・エアロビ)が楽しめます。
広々とした体育館で体を動かし、日ごろのストレスと運動不足を吹き飛ばしましょう
開講に先駆けて、4月24日(木)にワンコイン体験会もありますので、
みなさんお気軽にいらしてくださいね


<体験会>
日時:4月24日(木) 10:00~12:00(9:45集合)
会場:カリタス女子短期大学・体育館(あざみ野2-29-1)*裏門をご利用ください。
対象:あんよができるお子さんから未就学児とそのママ
   *6か月からあんよ前のお子さんもご相談下さい。
参加費:500円
*ズンバとエアロビクスから選択
持ち物:運動ができる服装、室内シューズ、タオル、水分補給用飲み物(母子とも)*更衣室あり


<講座案内>
日程 木曜(全10回) 9:50(集合)~12:00
日時:5/8、15、22、29 6/5、12、19、26 7/3、10
会場:カリタス女子短期大学・体育館(あざみ野2-29-1)*裏門をご利用ください。
対象:あんよができるお子さんから未就学児とそのママ
   *6か月からあんよ前のお子さんもご相談下さい。
参加費:5000円(全10回分 会場代・保険代含む)
*一度納入された参加費は返金できませんのであらかじめご了承ください。
持ち物:運動ができる服装、室内シューズ、タオル、水分補給用飲み物(母子とも)*更衣室あり
講座詳細はチームWITH HPをご覧ください

問い合わせ&お申し込み : チームWITH 045-507-9784
              (親と子のつどいの広場WITH 月~金 9:30~15:30)


講座の様子はこちら
DSCN7788.jpg  DSCN7797.jpg

皆さまのご参加、お待ちしていま~す

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たまプラーザ・春講座 ピラティス開講します♪

2014年03月27日

そろそろ桜が咲き始めました
春到来
ママの健康輪づくり講座も
春の講座、続々開講します


かわりばんこ保育でエクササイズを楽しむ
ママの健康輪づくり講座
エクササイズでママの健康・リフレッシュ感がアップするだけでなく、
参加者ママ同士のママ友の輪も広がっちゃうお得な講座です

遠山先生のピラティスを楽しむ、@たまプラーザの春講座の
受付開始は4月1日(火) 10:00~から
インナーマッスルを鍛えて、骨盤のゆがみを解消
姿勢もスッキリ改善します


前回の講座の様子です。
R0017574-a.jpg  R0017571-a.jpg こちらは見守り保育中

開催日時
2014年5月16日・30日、6月20日、27日、7月18日、8月29日、9月19日、26日
月2回、金曜日  9:30~11:30 (全8回)


講師 遠山 淳子さん (健康運動指導士)
対象 あんよができるお子さん(1歳3カ月程度)から未就園児と母親 40組 (先着順)
   *母子別室による母親対象のエクササイズです。
持ち物 運動ができる服装、タオル、水分補給の飲み物、お子さんの飲み物 *お子さんの着替えやおむつ等は、各自必要に応じてご用意ください。
参加費 2,000円(保険代含む)
会場  たまプラーザ地域ケアプラザ たまプラーザテラス リンクプラザ4階
申し込みは、お電話で 045-910-5211 横浜市たまプラ―ザ地域ケアプラザ(担当:横井さん)まで
受付開始は4月1日(火) 10:00~から
ご参加をお待ちしています

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ミニ運動会♪

2013年10月27日

10月24日木曜日
ゆっくり台風で、連日お天気やきもきの中、
広場WITH&ママの健康輪づくり講座@カリタスコラボ
ミニ運動会を無事開催

18組の利用者さんが参加して下さいました

会場のカリタス女子短大体育館はこ~~んなに広々~
IMG_1150.jpg  思いっきり走り回りました
人生初のかけっこ
IMG_1157.jpg  ゴールテープ目指して、ヨ~~イ・ドン
IMG_1155.jpg  IMG_1158.jpg
上手にゴールインできました
パラバルーンにはボールも乗っけて
IMG_1180.jpg  IMG_1193.jpg  お片づけもみんなで上手にできました

こちら、お手伝いしてくれた桐蔭大学のりほお姉ちゃんとまさみお姉ちゃん
IMG_1213.jpg ゴールテープを持ったりと、大活躍
ありがとうございました

続いて、お待ちかね、ボディコーディネーター古橋聡子先生による
ママ・ストレッチタイム
IMG_1205.jpg ①お腹を見つめて背中を丸め
IMG_1204.jpg ②天に向かってストレッチ
抱っこや家事で縮こまった胸と背中の筋肉を伸ばします。
床にあおむけになって深呼吸。
「いつも頑張ってる自分を認めてあげて下さい」
古橋先生のやわらかな声に
心も体もリラックス
IMG_1222.jpg
古橋先生、有難うございました

ランチタイムも話は尽きず
IMG_1228.jpg
楽しいひと時を過ごせました。
いっぱい運動したみんな、たっぷりお昼寝できたかな
ご参加くださった皆さま、有難うございました
IMG_1225.jpg


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ママのためのシェイプアップ講座体験会のお知らせ♪

2013年09月13日

チームWITH主催のママの健康輪づくり講座
10月7日開講の@青葉スポーツセンターでは
講座開講に先駆けて体験会を行います。
ラテン調のリズムに合わせてエクササイズする、今話題のズンバがお得に体験できるこの機会を
お見逃しなく

日時:  9月30日(月) 9:30~11:30
講師:  猪本陽子先生
会場:  横浜市青葉スポーツセンター 第2体育室 アクセス(市ヶ尾駅より徒歩10分 有料Pあり)
参加費: 500円 
(当日窓口での支払い)
対象:  あんよができるお子さん(1歳3カ月程度)から未就園児とそのママ 30組
持ち物: 運動ができる服装・室内シューズ(親子とも)・タオル・水分補給用飲み物など (更衣室あり)
お申込みは横浜市青葉スポーツセンターまでお電話で 045-947-4225 


定期講座日程は10/7,28,11/11,25,12/2,9の全6回 (月曜 9:30~11:30)
猪本陽子先生によるエアロビクスフラフープを使ったエクササイズズンバと、
いろいろなエクササイズが楽しめるお得な講座
ノリノリのリズムに合わせて楽しく体を動かし、汗をかいてスッキリストレス解消&シェイプアップ
参加費:3,000円のところ、体験会当日に定期講座お申し込みの方は2,500円になります  
ご参加をお待ちしています

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