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たまプラーザ・ピラティス 秋講座開講です♪

2014年09月18日

大好評のママの健康輪づくり講座@たまプラーザ
秋の講座開講です


かわりばんこ保育でエクササイズを楽しむ
ママの健康輪づくり講座
エクササイズでママの健康・リフレッシュ感がアップするだけでなく、
参加者ママ同士のママ友の輪も広がっちゃうお得な講座です

講師は優しく丁寧な指導の遠山先生
ピラティスでインナーマッスルを鍛えて、骨盤のゆがみを解消
姿勢もスッキリ改善しましょう


受付開始は9月19日(金) 10:00~から

春講座の様子です。
DSCN2215_edited.jpg  DSCN2216_edited.jpg

DSCN2218_edited.jpg  こちらは見守り保育中

開催日時
2014年10月24日、11月21日、28日、12月12日、1月23日、30日、 2月20日、27日  
金曜日 9:30~11:30(全8回)

●講師 遠山 淳子さん (健康運動指導士)

●対象
1歳3ヶ月程度(あんよができるお子さん)から未就園児とそのお母さん 40組 
*母子別室による母親対象のエクササイズです。
●参加費  2,000円(保険代を含む)
●持ち物 運動ができる服装、タオル、水分補給の飲み物、お子さんの飲み物 
*お子さんの着替えやおむつ等は、各自必要に応じてご用意ください。
参加費 2,000円(保険代含む)
会場  たまプラーザ地域ケアプラザ たまプラーザテラス リンクプラザ4階
申し込みは、お電話で 045-910-5211 横浜市たまプラ―ザ地域ケアプラザ(担当:横井さん)まで
受付開始は9月19日(金) 10:00~から(先着順)
ご参加をお待ちしています

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