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たまプラーザ・春講座 ピラティス開講します♪

2014年03月27日

そろそろ桜が咲き始めました
春到来
ママの健康輪づくり講座も
春の講座、続々開講します


かわりばんこ保育でエクササイズを楽しむ
ママの健康輪づくり講座
エクササイズでママの健康・リフレッシュ感がアップするだけでなく、
参加者ママ同士のママ友の輪も広がっちゃうお得な講座です

遠山先生のピラティスを楽しむ、@たまプラーザの春講座の
受付開始は4月1日(火) 10:00~から
インナーマッスルを鍛えて、骨盤のゆがみを解消
姿勢もスッキリ改善します


前回の講座の様子です。
R0017574-a.jpg  R0017571-a.jpg こちらは見守り保育中

開催日時
2014年5月16日・30日、6月20日、27日、7月18日、8月29日、9月19日、26日
月2回、金曜日  9:30~11:30 (全8回)


講師 遠山 淳子さん (健康運動指導士)
対象 あんよができるお子さん(1歳3カ月程度)から未就園児と母親 40組 (先着順)
   *母子別室による母親対象のエクササイズです。
持ち物 運動ができる服装、タオル、水分補給の飲み物、お子さんの飲み物 *お子さんの着替えやおむつ等は、各自必要に応じてご用意ください。
参加費 2,000円(保険代含む)
会場  たまプラーザ地域ケアプラザ たまプラーザテラス リンクプラザ4階
申し込みは、お電話で 045-910-5211 横浜市たまプラ―ザ地域ケアプラザ(担当:横井さん)まで
受付開始は4月1日(火) 10:00~から
ご参加をお待ちしています

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