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スポーツの秋本番!ママの輪講座開催中♪

2013年09月05日

秋です!
猛暑で部屋にこもりきり、ストレス満載、運動不足の心と体を
ママの健康輪づくり講座で思いっきり吹き飛ばしませんか

参加者同士がエクササイズ子どもの見守り保育を交代でする
ママの健康輪づくり講座
楽しく体を動かしながら、地域の同年齢ママ友だちの輪も広がり
心も体もリフレッシュ
各地秋講座、ただ今受付中です

10月25日開講の@たまプラーザは、ただいま電話予約受付中045-910-5211(担当:横井)
遠山先生によるピラティスで、今話題のインナーマッスルを鍛え体のゆがみを整えます
10/25,11/8,22,12/13,1/10,24,2/14,28の
毎月第2・第4金曜 9:30~11:30(全8回)
参加費:2,000円(保険代含む) 会場:たまプラーザ地域ケアプラザ (たまプラーザテラス リンクプラザ4階)

10月7日開講の@青葉スポーツセンター
猪本陽子先生によるエアロビクスフラフープを使ったエクササイズと今話題のズンバ
ノリノリのリズムに合わせて楽しく体を動かし、汗をかいてスッキリストレス解消&シェイプアップ
10/7,28,11/11,25,12/2,9の全6回 (月曜 9:30~11:30)
参加費:3,000円  会場:横浜市青葉スポーツセンター 第2体育室 アクセス⇒http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/aoba/
お申し込みは青葉スポーツセンター窓口で参加費とともに
9月19日から受付開始です  TEL:045-974-4225 

そして、夏休みをはさんで猪本先生によるエアロ、フラフープ、ズンバエクササイズを続行中の
@あざみ野も途中からの参加大歓迎
9/12,19,26,10/3,10 (木曜 9:50~12:00 全5回)
参加費: 3,000円(保険代含む)  会場:カリタス女子短期大学体育館 アクセス

@あざみ野@青葉スポーツセンターは、
講座欠席の場合2回まで振替可という嬉しい特典つきです


ご興味をもたれた方は広場WITH(TEL:045-507-9784)または下記連絡先まで
ご遠慮なくお問い合わせください。
たまプラーザ →  横浜たまプラーザ地域ケアプラザ TEL:045-910-5211
あざみ野   →  azamino_mama@yahoo.co.jp
青葉     →  横浜市青葉スポーツセンター TEL:045-974-4225

楽しくエクササイズして、
らく         らくいく
楽ママ・楽育を目指しましょ~~

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